番茄專注
一個番茄 25 分鐘：專注時只做一件事，休息時徹底放空。今天的每一分鐘都會記下來。
點開始，第一個番茄計時。
25:00
今日已專注 0 分鐘 · 完成 0 個番茄
番茄工作法怎麼玩
一次只做一件事
番茄鐘響之前不切應用、不回訊息，事情先記下來等休息再處理。
休息必須真休息
起來走走、喝水、看窗外，別用短影音把腦子填滿。
四個一番長休息
連做四個番茄後自動進入 15 分鐘長休息，一天 8 個番茄就是高效的一天。
一個番茄 25 分鐘：專注時只做一件事，休息時徹底放空。今天的每一分鐘都會記下來。
點開始，第一個番茄計時。
25:00
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一次只做一件事
番茄鐘響之前不切應用、不回訊息，事情先記下來等休息再處理。
休息必須真休息
起來走走、喝水、看窗外，別用短影音把腦子填滿。
四個一番長休息
連做四個番茄後自動進入 15 分鐘長休息，一天 8 個番茄就是高效的一天。